Fooled Pork. En vegetarisk form av pulled pork. Så hip att inte ens hipsters känner till den! Gör din vegetariska pulled pork idag, och bli ihågkommer som mästerkock resten av ditt liv. (Japp, precis, så blir det!)
En flexitarian hos Halv 8 hos mig! Med skräckblandad förtjusning kan jag nu avslöja att jag kommer vara med hela veckan och tisdag är min dag! Yiiii! Kika gärna om du vill lära dig lite mer om vegetarisk kost!
Tough Mudder i Tyskland. https://www.youtube.com/watch?v=QsuolWNtpvI Loppet är klart! Nu när jag ser tillbaka på loppet så känns allt helt fantastiskt. Från början var det konstigt att ställa upp i en tävling där jag inte startade i första startgrupp och där [...]
1pkt Kidneybönor (ca 400gr) 1pkt Kikärtor (ca 400gr) 1pkt Svarta bönor (ca 400gr) 1 Äpple 1 Purjolök 2 Tomater 1 Avokado Olja/Vinäger, Salt/peppar efter tycke och smak!
Varför bildgooglade jag? Hur lång banan är? Den är nog lång, kanske 8-20 km? Jag har svarat svävande den senaste tiden. Jag ska springa Tough Mudder på lördag, så långt är klart, men i ärlighetens namn vet jag inte så [...]
Att blogga har sina fördelar! Bland annat att paket skickas i tid och otid från olika leverantörer. (Me like!) Det senaste paketet kom från Finland, från Nokian Tyres och full av grejer inför Tough Mudder i Tyskland. Vill du veta vad som var i? Klicki bloggi!
Lic. Obstacle Training Instructor! Nämen! Står du också här och spänner dig! Vilken grej! Nu har jag, forfarande gravt mörbultad efter en helg med husguden Konstantin, precis börjat fatta att jag är en av de 20 första (i [...]
Hinderbanehandskar - Vilka ska du ha? Det har blivit Tough Viking ett par gånger, Dirty Dozen, Everest Challenge och Gropen Extreme. Jag har klättrat i rep, varit på Östervåla, hinderbanan hos Amfibieregementet och smygtränat i Karlberg. Här är min guide! Bilden börjar formas. Skaffa ett par billiga handskar!
Recept på Raw Food bollar med Hallon! Plötsligt är receptet så smarrigt att mina söner vräker i sig och resten av gästerna vill ha receptet. Jag tror att jag är något på spåren! Så här gör du dem..
Jag sitter och tittar på min son. Han är snart tre år fyllda och är sprudlande glad. Han fladdrar runt i vardagsrummet, fullt upptagen med sina egna lekar, reglerna ändras för stunden. Han springer, jagar, angriper soffan, brottas lite och sparkar en boll i förbifarten. Han skrattar mycket och ofta.
Det är bara en vecka kvar till Tough Viking Hagaparken och jag måste kunna visa hela OCR-rörelsen att jag kan hålla mig och inte tävla för mycket. Att spara på kroppen och vara tankfull. Som en munk ungefär. En mogen tankfull munk med moral och själslig styrka.
Det finns en studie som visar att det är lika effektivt att vaxa benen som att byta till en cykelram i kolfiber. Så om du vill bli snabb på hojen eller snygg på stranden (eller såklart både och) så ska du spetsa öronen nu. Och tävla!
17 oktober 2015. USA Alltså, för första gången i mitt liv så har jag en biljett till ett världsmästerskap. Som deltagare! Här kan du läsa mer om hur du tar dig dit och vad du ska göra för att nå målet. Oavsett om det är att ta dig runt en hinderbana eller hänga med mig i USA. Yihaa! Holy Smoly
Resultatet Salomon Citytrail Stockholm och hur det var att springa loppet. Eller i alla fall för en av deltagarna. Mig för att vara exakt.
Jag tränar ganska mycket och har märkt (kanske med åren) att jag måste sova mer och äta bättre. Annars hänger inte kroppen med som den gjorde när jag var 19. Då och då försöker jag se till att proppa kroppen full med naturligt C-vitamin och antioxidanter. Här kommer receptet på min Acai-smoothie-boost!
I skrivande stund är det två veckor kvar till Tough Viking Hagaparken och Firefitness släpper ett "Bootcamp-kort" som du borde kika lite på! Bokar du in dig på alla pass så kommer du lätt vara Stockholms mest förberedda löpare!