8 02, 2019

Crossfitinspirerad OCR-träning

2019-02-08T00:05:16+02:00By |Crossfit, OCR|0 Comments

OBS! Denna sida innehåller reklam från andra företag och/eller affiliatelänkar. Snabbinfo för mobilen Här har du kortfattad info att klippa/klistra rakt ner i dina mobilanteckningar: Stående Rodd - 15 Kcal Gymsläde - 2 X 30 meter [...]

18 02, 2016

Crossfit stång

2017-05-18T21:09:20+02:00By |Crossfit, Kettlebell, Träning|0 Comments

Ett komplett hemmagym Crossfitstång för hemmaträning När du ska träna crossfit hemma är det några saker du kommer behöva. Mitt hemmagym (som när familjen är hemma är ett helt vanligt vardagsrum) består av: Crossfitstång (en klassisk skivstång men [...]

11 02, 2016

Omöjligt att träna sig smal

2017-05-18T21:09:20+02:00By |Crossfit, Övrigt|0 Comments

När det gäller kost och träning så finns det många sanningar där ute som skulle må bra av lite lätt ifrågasättande. Många tips, tricks och råd bygger på allmän välmening och lockelsen att förenkla. Problemet är att att förenklade påståenden kan te sig motsägelsefulla när de ställs mot varandra och ibland skapas seglivade myter.

30 01, 2016

När du fastnat under en skivstång

2017-05-18T21:09:21+02:00By |Crossfit, Träning|0 Comments

När du har fläskat på lite för hårt och musklerna plötsligt tappar orken, när armarna är som spaghetti och du inte längre orkar hänga tillbaka stången på klykan, då har du två alternativ 1: Ha en god vän eller förbipasserande som kan hjälpa dig eller: 2: Superkroppens knep för att komma undan stången.