Hur du ska göra för att bli bättre på att springa fort, långt och länge!
Tävlingsdagen närmar sig och jag står utan biljett. Det finns ingen att tävla med och jag har inte tränat specifikt inför loppet. Då dyker Utemagasinet upp med en tävling. Jag lyckas vinna en av två biljetter, och får föreslaget att springa med den andra vinnaren. Stor risk!
VIll du veta hur det gick för dig eller någon annan på Everest Challenge? Här kan du söka på namn, team, lag och tid. Både för dig som sprang själv, eller för dig som är nyfiken. Lycka till!
Ska du springa Everest Challenge? Det finns många detaljer att grotta ned sig i, här kommer mina tips kring utrustningen du kan/ska använda. Se också till att ta med dig din telefon, ifall du skulle gå vilse på berget! ;)
Om inte Hammarbybacken kan komma till berget, så får berget komma till Hammarbybacken! Lördagen den 7 februari kommer hela skidbacken i Hammarby förvandlas till världens högsta berg. Skistar Everest Challenge rycker upp Everest och släpar det till Hammarby.
Vilka vinterskor fungerar bäst för vinterlöpning? Jag har fått förmånen att testa: Inov-8 X-talon 212 Reebok All Terrain Super Nike Pegasus med Lunarlonsula och, som referens, Vibram fivefingers. Här kommer testet!
Running, en lista på Spotify för dig som gillar att springa till musik. Listan låtar ändras efter ett noga utprövat system som i korthet går ut på att: Låtar jag ledsnar på plockas bort, nya dyker upp kontinuerligt men orgelbundet, några får en tillsynes permanent plats och inspirationen kommer från dunka-dunka på radio. (Som min farfar uppgivet hade uttryckt sig.)
Nike ha släppt ett par retrodojor, limited edition så det förslår, och slängt på en high-techsula. En upphottad Pegasus med Lunarlon alltså! (Ingen fara, det här lät som grekiska för mig också i början)
Träningsschema - Våren 2015 I kalendern kan du se kommande träningspass. Du väljer månad genom att klicka på Next och Back. För pekaren över datumet för att läsa mer om varje pass. [gcal id="4195"] Obs! Bokning/Avbokning senast 3 timmar innan [...]
Idag har jag och Johan finslipat banan. En av pelarna i laget. När gruppen samlas nästa gång kommer banan vara mer perfekt än någonsin! Vill du tjuvträna så får du två sköna tips här. Ta dig först och [...]
Jag har alltid misstänkt att det är något lurt med den där ögruppen strax utanför Stockholm. (Japp, allt kretsar kring Stockholm) Den där ögruppen du vet som varken tillhör Sverige eller Finland, men ändå gör det på alla sätt och vis. Samtidigt. Den där navet som håller både båttrafik med dunkelt syfte ,och spritförsäljning som får Al Capone att rodna, igång på fullvarv. Åland. Det är något lurt med Åland.
Här kommer en rabattkod hos Löpskolan. (www.lopskolan.se) Den ger 200:- rabatt till de fem(!) första som bokar en kurs. Det är alltså först till kvarn som gäller och du hittar koden här:
Julklappar 2018 Här hittar du en uppdaterad lista på julklappar för den som gillar att träna, springa, gymma, traila (om det ens är ett ord) och för den som ligger på soffan och softar i jul. Lycka till! [...]
Tunnel Run. Europas största enmilslopp! Är du nyfiken på hur det var att springa Tunnel Run? Häng med här: Tunnelbanan är proppfull med människor i diskhandskar och varselvästar. Gula västar i hela stan Redan när jag [...]
Resultat Tunnel Run 2014 Klicka här: Resultat för Tunnelrun Japp! Jag kom i mål! Här har du en länk för att hitta ditt resultat: Resultat för Tunnelrun Loppet var 1 mil. Europas största enmilslopp faktiskt! Var du en [...]
Packlista inför Tunnel Run Packlista inför Tunnel Run! Viktigast av allt är: 1: Västen. Annars får du inte springa i tunneln 2: Armbandet. Annars får du inte starta ditt Tunnel Run 3: Skotaggen. Eller chipet. Utan det får [...]
Uppdatering! 1: Här hittar du en länk till ditt resutat: Resultat Tunnel Run 2014 2: Här hittar du en historia om hur det var att springa Tunnelloppet Ok, nu kör vi! Tunnel Run 2014, Stockholm Snart är [...]