Hur du ska göra för att bli bättre på att springa fort, långt och länge!
Träna inför Obstacle Course Racing med Superkroppen! Personlig träning när den är som bäst! Nu har du chansen att träna dig i topptrim inför kommande hinderbanelopp! Det spelar egentligen ingen roll ifall du vill slå rekord på Tough Viking, spöa [...]
Här är löpspåret som utgår från Kungsholmens brandstation. Löpning runt Kungsholmen med träningstips! http://youtu.be/pkqpTmLO8ns Skrämda fåglar och en perfekt mur. Ett tag efter Rålamdshovsparken kommer en liten utkiksplats. Som gjord för pensionärer och fågelmatning. Och som ett brev [...]
Skor, käk och vätskeersättning. Allt du behöver! Dojor från Reebok, proteinbar från och vätskeersättning från Resorb Drick, ät och spring! När du ska springa längre än 90 minuter, eller längre än 15km, så finns risken att du kör [...]
Uppdatering! Vi har en ny världsmästare! Kristina Paltén lyckades tidigare idag slå världsrekordet på distans. På löpband. I 48 timmar. Grattis Kristina! Kristina Paltén sprang 322,93 km ..och slog det gamla rekordet som var drygt 309km. Tidigare inlägg: Kristina Paltén [...]
Ett lugnt löppass i skogen Ett lugnt löppass i skogen När du tränar inför ett mål, låt säga Tunnel Run i Stockholm, så är det bra om du då och då slänger in ett löppass där du bara [...]
Fanta och öl. Så himla fett! Världens bästa! En gång, för länge sen, tränade jag BJJ en månad i Spanien och fick höra av en högst pålitlig amerikanare från Tyskland som bodde här, att 50/50 öl och Fanta [...]
Köp nu! Extrabiljetter har precis släppts! Biljetter finns nu! Men bara nu. Nu är det dags för Tunnel Run! Nu är det dags att köpa biljetter till Tunnel Run 2014 i Stockholm. I skrivande stund kan du [...]
Löpträning i Hacksta, Åkersberga Hacksta i höstskrud Uppladdning inför löpningen nästa år Jag har som mål att springa milen under 40 minuter. Du kan läsa om mitt träningsupplägg genom att klicka på den här länken: I korta drag [...]
Det är nu det smygs som bäst i buskarna Klockan är på tok för mycket. Jag vet att jag kommer få sota för det här när klockan ringer i morgon bitti. Men jag kan inte låta bli. När [...]
Living it large in a trailer park Det är något speciellt med att bli äldre. Då har man per automatik möjlighet att träffa riktigt gamla vänner. De där vännerna som finns kvar, trots alla mot- och medgångar, och [...]