15 07, 2016

Rädda prinsessan!

2017-05-18T21:08:58+02:00Av |OCR, Träning|0 kommentarer

Det här kan vara det sjukaste inlägget på länge. Men jag behöver din hjälp! Kolla filmen på den här länken och lägg din röst. Vi behöver all hjälp vi kan få! 4 Riddare och en prinsessa som behöver hjälp! http://www.merrell-challenge.com/blog/video-contest/the-knights-of-ocr-land/?contest=video-detail&video_id=190 [...]

8 07, 2016

Superkroppens Instagram

2017-05-18T21:08:58+02:00Av |Träning|0 kommentarer

Nu är kojan klar. Bara att flytta in. Som Mikes gym i Marbella ungefär men med lite mer norrländsk touch. #träna #rehab #ocr #ocrathlete #ultimateocr #lynx #lynxmst Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här: [...]

26 06, 2016

Backintervaller på löpband

2019-12-10T09:46:01+01:00Av |Löpning|0 kommentarer

Backintervall på löpband - Maximal lutning för mjölksyra och maxpuls Att träna så att kroppen får syrebrist, stärker dig! Ställ bandet på maxlutning. Ratta in 30 minuter. Öka upp hastigheten till minst 10km/h. Kör en minut [...]

9 06, 2016

Tekniktips från Uppsala inför OCREC Kolla bloggen! Två snabba klipp, tre olika tekniker.

2017-05-18T21:09:02+02:00Av |Träning|0 kommentarer

Tekniktips från Uppsala inför OCREC Kolla bloggen! Två snabba klipp, tre olika tekniker. #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom Vill du följa mig på Instagram direkt [...]

Till toppen