Ride Of Hope - Att cykla till England. Karta över England England? Är inte det en ö? Ride of Hope Team Stockholm är ett gäng (trevliga!) cyklister. Ett gäng blandade cyklister. Det finns jurister, frisörer, ekonomer och journalister [...]
Ångaloppet. Betalat och klart, men ingen parkamrat. Det har börjat så bra det kan. Jag har fått en plats! Eller, rättare sagt, mitt lag är anmält, avgiften inbetald och vi är laddade. Ett problem. Det finns ingen att high-five:a ännu. [...]
Lirar din armbåge tennis för ofta? Tennisarmbåge. Så trendigt. Det är viktigt med vila Om du vill öka i styrka, under kort tid, så kan du utgå från träningsprogrammet som du hittar här: Träningsprogram för ökad styrka Använder [...]
Blueberry Vanilla Explosion Som namnet skvallrar är denna bar full med blåbär, vilka i sin tur är fulla med antioxidanter.
Du har hört många av dessa myter. Själv hörde jag en, senast igår. "Bra att du äter. Det skall man göra inom en halvtimme efter träning!"
Låt dina blommor jobba! Naturens egna små reningverk. Jag är inte så överdrivet förtjust i blommor. Alltså, jag har fattat grejen med rosor och att det är skillnad på färg. Till den man gillar, röda, och till en polare, gula. [...]
Lingon slimmar rådisar Det har visat sig i tester vid Lunds Universitet. Råttor som fick lingon, bland många andra bär, gick inte upp lika mycket i vikt som råttor som mestadels käkat andra bär. Som exempelvis kråkbär. Det bär som [...]
Från Expressen. Kicka på bilden för att komma till artikeln. Give me some sugar, Honey! Socker används i många fall för att göra fettfria produkter godare att äta. Det gör att "nyttiga" alternativ egentligen bidrar till att öka risken [...]
Goodlife Chocolate Fantasy Så himla smarrig! Det här är en av det godare bars jag har ätit på länge. Helt klart 4+ av 5 möjliga superkroppar. Den är mjuk och krispig på samma gång och det finns en touch av [...]
Att äta efter en diet på semester. Att följa en diet och hamna på ett hotell med all-inclusive kan innebära grovt sett två saker. Antingen äter du allt som finns att tillgå, eller också ser du det som en chans [...]
Hur man skaffar vänner på hotell Jag hade redan spanat in dem. Pappan och de två barnen. En flicka i Arvids ålder och en pojke nånstans mitt emellan Arvid och Valter. Perfekt! Fokus på de lätta frukterna. Han måste vara [...]
Ekosmör! Ett smörigt recept! Du har säkert sett på facebook vad margarin egentligen är tillverkat av, annars kan du läsa om det matfusket här: Läbbiga trix för att få mackan glansig Du kanske undrar hur svårt det är [...]
Hotellet. Compostela Beach 60 händelserika minuter När vi väl landat, efter konstant motvind och förläng flygtid, inträffade en hel del inom loppet av en timme. Transferbussen var sen och reseledarna "visste inte var den var". När den tillslut kommer pressas [...]
Dag 1. Allt har en början Klockan ringer okristligt tidigt. Det känns som att vara överkörd av en buss. Kaffebryggare brygger i onödan, ingen hinner dricka. Morgontidningen packas ned men kommer aldrig att läsas. Bilen startar piggt, GPS, Arlanda och [...]
Compostela Beach! En berättelse om att resa. Till Teneriffa. Själv. Eller själv förresten, en son på 8 år och en på 1,5 följer med. Alfred Nobel, din gamla skojare. Jag gissar att det behövs ett anlag för Nobels fredspris, eller [...]
Bli stark med kettlebell De tio kettlebellövningarna nedan går under namnet "All Mighty Ten" och är helt enkelt 10 fantastiska övningar med kettlebell för att träna hela kroppen i allmänhet. (och för att träna Snatch och Turkish Get Up i [...]