Träning - Sida 3 av 9 - Superkroppen.nu

Superkroppen.nu är ju en träningsblogg där själva resan är målet.
Med andra ord skulle varenda inlägg kunna vara träningsrelaterat och även hamna under denna kategori.
Men, här, under ”träning” hittar du det som sorteras in lite hur som helst.
Lite som träningsvärldens slaskkategori eller ”Övrigt”.

5 06, 2016

Yihaaaaa! Vi vann lagtävlingen! Team Ultimate OCR plockade lagvinsten på Toughest Stockholm! ? Jag är överlycklig att få vara med i samma team som dessa starka atleter och känner mig sjukt sporrad att snäppa upp träningen! Nu kommer vi! Svosh ba'!

2017-05-18T21:09:02+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Toughest Yihaaaaa! Vi vann lagtävlingen! Team Ultimate OCR plockade lagvinsten på Toughest Stockholm! ? Jag är överlycklig att få vara med i samma team som dessa starka atleter och känner mig sjukt sporrad att snäppa upp träningen! Nu kommer vi! [...]

4 06, 2016

Jag tränade för länge sen med en kille som stensäkert menade att studier visat att öl och fanta var den bästa mixen att dricka efter träning. Give me a fanta please! Toughest kräver sin rättmätiga återhämtning. ?? (PS. Fantan på bilden har inget med historien att göra och kan lätt misstas för en öl.)

2017-05-18T21:09:02+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Jag tränade för länge sen med en kille som stensäkert menade att studier visat att öl och fanta var den bästa mixen att dricka efter träning. Give me a fanta please! Toughest kräver sin rättmätiga återhämtning. ?? (PS. Fantan på [...]

4 06, 2016

Toughest Stockholm avklarat! Ett fantastiskt lopp, allt kändes bra, flyt i löpningen och sen kom rampen. Rampen! Vad fasen! Att den som är så enkel på träning kan bli så svår på tävling. Sjukt! Nåja, nästa gång tar jag den direkt ba!

2017-05-18T21:09:03+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Toughest Stockholm avklarat! Ett fantastiskt lopp, allt kändes bra, flyt i löpningen och sen kom rampen. Rampen! Vad fasen! Att den som är så enkel på träning kan bli så svår på tävling. Sjukt! Nåja, nästa gång tar jag den [...]

3 06, 2016

Så typiskt. Jag hinner knappt vända ryggen till så smiter vrålåket iväg och kuckilurar. Typiskt. Nåja. De verkar trivas ihop i alla fall. ??

2017-05-18T21:09:03+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Så typiskt. Jag hinner knappt vända ryggen till så smiter vrålåket iväg och kuckilurar. Typiskt. Nåja. De verkar trivas ihop i alla fall. ?? @toughestrace #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen [...]

3 06, 2016

Rep eller laxtrappa. Dessa eviga funderingar…

2017-05-18T21:09:03+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Rep eller laxtrappa. Dessa eviga funderingar... #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du mitt konto här: http://instagram.com/superkroppen

3 06, 2016

Nämen. Är det Toughest i morgon eller? Eeeeeeeeeiiii…. ?

2017-05-18T21:09:03+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Nämen. Är det Toughest i morgon eller? Eeeeeeeeeiiii.... ? #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports #tomtom #toughest Vill du följa mig på Instagram direkt så hittar du [...]

3 06, 2016

Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som ska springa! ?? Early Bird hela juni, läs mer här eller länk i bio: www.ultimateocr.se Vi ses snart OCH i slutet på april nästa år! ? #berriesbyastrid

2017-05-18T21:09:03+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Ultimate OCR den 29 april 2017! Nu är planeringen i gång för att göra tävlingen ännu fetare för dig som ska springa! ?? Early Bird hela juni, läs mer här eller länk i bio: www.ultimateocr.se Vi ses snart OCH i [...]

31 05, 2016

…fortsättning på bloggen! Filmklipp med träningstips inför OCR. Intervaller med gps-klocka från och lite lätt smygreklam för Kika! Det är lätt värt det!

2017-05-18T21:09:04+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

...fortsättning på bloggen! Filmklipp med träningstips inför OCR. Intervaller med gps-klocka från @tomtomglobal och lite lätt smygreklam för @ultimateocr Kika! Det är lätt värt det! #hinderbana #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen [...]

28 05, 2016

Pistol Squats på balansbräda i finaste träningskläder. Kramp i benet. Helt vanlig lördag. Inga konstigheter.

2017-05-18T21:09:04+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Pistol Squats på balansbräda i finaste träningskläder. Kramp i benet. Helt vanlig lördag. Inga konstigheter. #hinderbana #ultimateocr #ultimatenocco #nocco #ocr #ocrwc #ocrunited #springa #rwpasset #träna #lynx #ocrec #gococo #berriesbyastrid #ocrathlete #superkroppen #salming #salmingelements #salmingrunning #mmsports Vill du följa mig på [...]

26 05, 2016

Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt.

2017-05-18T21:09:04+02:00Av Andreas|Träning|1 kommentar

Det finns en magisk sträcka mellan Hägernäs och Åkersberga som gör mig glad varje gång jag springer där. Det är som taget ur en film och man formligen studsar fram. Små, små detaljer som gör löpning så fantastiskt roligt. #ultimateocr [...]

27 03, 2016

5 tips som gör dig modigare

2017-05-18T21:09:20+02:00Av Andreas|Träning|1 kommentar

Går det att träna bort sin rädsla? Att göra det där modiga som en egentligen inte vill göra men som man känner på sig ska utföras. Utan knussel. I alla fall, här kommer 5 tips som gör dig modigare!

18 02, 2016

Crossfit stång

2017-05-18T21:09:20+02:00Av Andreas|Crossfit, Kettlebell, Träning|0 kommentarer

Ett komplett hemmagym Crossfitstång för hemmaträning När du ska träna crossfit hemma är det några saker du kommer behöva. Mitt hemmagym (som när familjen är hemma är ett helt vanligt vardagsrum) består av: Crossfitstång (en klassisk skivstång men [...]

30 01, 2016

När du fastnat under en skivstång

2017-05-18T21:09:21+02:00Av Andreas|Crossfit, Träning|0 kommentarer

När du har fläskat på lite för hårt och musklerna plötsligt tappar orken, när armarna är som spaghetti och du inte längre orkar hänga tillbaka stången på klykan, då har du två alternativ 1: Ha en god vän eller förbipasserande som kan hjälpa dig eller: 2: Superkroppens knep för att komma undan stången.

6 12, 2015

Att inte springa vilse i Afrika

2017-05-18T21:09:22+02:00Av Andreas|Löpning, Träning|0 kommentarer

Jag har sprungit vilse hur många gånger som helst och ofta är det ganska roligt att se var man hamnar och hur lång löpningen kan bli. (Även om det vid flera tillfällen slutat med att jag blivit hämtad i bil med chaufför som inte alls uppskattar den påtvingade bilturen på samma sätt.) Det här gäller dock inte i Afrika.

28 11, 2015

Att rulla – Det där som aldrig går ur kroppen

2017-05-18T21:09:23+02:00Av Andreas|Hinderbana, Krönika, Övrigt, Träning|3 kommentarer

Jag befinner mig hos Pelle och Extremfabriken. Grabbarna är med och hela dagen är vigd åt atleterna, hinderbanor och att inviga grabbarna i OCR. Jo, det är möjligen lite tidigt, men va fasen, någon gång ska man väl börja? Då kliver den där snubben in.

12 10, 2015

Sandsäck från Alpha Strong

2017-05-18T21:09:24+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Alphastrong. Stark som en alfalfagrodd! Sandsäcken funkar så att du fyller den med önskad mängd sand. (Enkelt!) Den stora modellen, som jag har, är ganska rymlig så jag skulle rekommendera minst 20kg. Med tanke på att den är anpassad för 36kg så finns det många möjligheter att hitta din optimala vikt där emellan.