200:- rabatt hos Löpskolan!
Här kommer en rabattkod hos Löpskolan. (www.lopskolan.se) Den ger 200:- rabatt till de fem(!) första som bokar en kurs. Det är alltså först till kvarn som gäller och du hittar koden här:
7
12, 2014
6
12, 2014
På språng med Superkroppens Instagram!
Dags för en ny vända i Hacksta friluftsområde. Inga mopeder tillåtna, bara ett par sprattlande ben. #springa #run #running #Hacksta #blogg #träningsblogg
6
12, 2014
Müsli – Supersnabb Raw Food
En müsli som är supersnabb och supernyttig! Det blir som att skicka ditt inre väsen på spa. Fullproppad med vitaminer och protein. Perfekt som en grund till din framtida fantastiska frulle!
4
12, 2014
Chokladkaka – Kladdkaka delux!
En kladdkaka så nyttig att du fnittrar! Innehåller mörk choklad, granatäpple och agavesirap. (Alltså! The sugar is gone!) Klicka här för att läsa mer om receptet och hur du gör världens chokladkaka!
1
12, 2014
Far, jag kan inte få upp min mandelnöt.
Nötknäckare, nöten. 0-1 Har jag missat något när det gäller mandlar? Det verkar enklare att öppna en kokosnöt. Att hacka med en kniv gick inte alls , sen lånade jag en nötknäckare som gick av! (Näh, man lyfter ju skrot [...]
30
11, 2014
Julklappstips till hemmatränaren
Det finns två kategorier av hemmatränare. Den ena kategorin tränar verkligen hemma och får avundsamt bra resultat. Du känner igen dem på uttalanden som: ”Det är inte så svårt, man måste bara hitta tiden till träning lite var stans. Igår swingade jag kettlebells samtidigt som jag strök”. (Vem som nu har tid att stryka)
29
11, 2014
Resultat Superior Race – Göteborg
Här hittar du ditt resultat på Superior Race! >>Länk till Resultatet Superior Race är en OCR-tävling som gick av stapeln i Göteborg. 30 November 2014. Loppet var 4 km långt och målgången var inne på Fitnessfestivalen! Spektakulärt minsann! Sprang [...]
27
11, 2014
Raw food bollar – Christmas Style!
Raw food bollar utan tillsatt socker! Wazzup? Julgodis när det är som bäst! Här kommer ett recept som är perfekt att göra inför jul. Ta hjälp av min kryddblandning som du hittar här: Pepparkakskrydda Du behöver: (4 [...]
27
11, 2014
På språng med Superkroppens Instagram!
Ja ba! Va vare ja sa?! Livsmedelsverket går ut med rekommendationer att man ska äta som en flexitarian!Jag vill ju såklart ta på mig denna trend, men känner samtidigt att det kanske är att ta i. (lite)I alla fall. Käka [...]
26
11, 2014
Julklappar till löpare
Julklappar 2018 Här hittar du en uppdaterad lista på julklappar för den som gillar att träna, springa, gymma, traila (om det ens är ett ord) och för den som ligger på soffan och softar i jul. Lycka till! [...]
25
11, 2014
Julklappstips till cyklist
Julklappstips till cyklist Får man önska sig lite balans av tomten? Cyklister. Du vet, de där 30+ med lite lätt livskris, lite för mycket pengar, inte supermycket fritid men som ändå lyckas hitta tid att cykla 7 timmar [...]
25
11, 2014
Årets julklapp 2014 – Aktivitetsarmband
Årets julklapp! I år går årets julklapp i träningen tecken! (Äntligen!) Aktivitetsarmband från Beur. Köps enkelt hos Sportgymbutiken HUI Research har i vanlig ordning listat ut vad de tror kommer bli årets julklapp. I år tror de att [...]
24
11, 2014
Pepparkakskryddor
Pepparkakskryddor att blanda själv Hur enkelt som helst! Om du vill ha fri tillgång till saker som smakar pepparkakor så är det absolut enklast att göra egna pepparkakskryddor. Du blandar helt enkelt bara kryddorna nedan. [...]
22
11, 2014
Tunnel Run – Tunnelloppet – Så här var det att springa
Tunnel Run. Europas största enmilslopp! Är du nyfiken på hur det var att springa Tunnel Run? Häng med här: Tunnelbanan är proppfull med människor i diskhandskar och varselvästar. Gula västar i hela stan Redan när jag [...]
22
11, 2014
Resultat Tunnel Run – Tunnelloppet – 2014
Resultat Tunnel Run 2014 Klicka här: Resultat för Tunnelrun Japp! Jag kom i mål! Här har du en länk för att hitta ditt resultat: Resultat för Tunnelrun Loppet var 1 mil. Europas största enmilslopp faktiskt! Var du en [...]
22
11, 2014
Utrustning till Obstacle Race
Om du ska springa ett Obstacle Race. (Eller, hinderbanelopp som det hette förut) så behöver du utrustning. Jag har testat mig fram genom olika tävlingar och hittat det jag tycker är bäst. När det gäller skor finns det fortfarande några detaljer att prova ut innan allt är klart så jag ber att få återkomma om just det. Läs mer här...