Träning - Sida 7 av 9 - Superkroppen.nu

Superkroppen.nu är ju en träningsblogg där själva resan är målet.
Med andra ord skulle varenda inlägg kunna vara träningsrelaterat och även hamna under denna kategori.
Men, här, under ”träning” hittar du det som sorteras in lite hur som helst.
Lite som träningsvärldens slaskkategori eller ”Övrigt”.

13 11, 2014

Övningar för ökad vattenvana!

2017-05-18T21:10:27+02:00Av Andreas|Träning|1 kommentar

Fobiövningar i Sollentuna Simhall (Gå direkt till punkt 4 om du vill hitta övningarna i programmet) Vattenfys i Husbybadet Igår fick jag möjlighet att coacha ett gäng som normalt tränar med Army Fitness i Stockholm. Ett skönt, förväntansfullt [...]

30 10, 2014

Kör ett lugnt löppass inför din tävling. (Kanske rent av Tunnel Run?)

2017-05-18T21:10:28+02:00Av Andreas|Löpning, Träning|0 kommentarer

Ett lugnt löppass i skogen Ett lugnt löppass i skogen När du tränar inför ett mål, låt säga Tunnel Run i Stockholm, så är det bra om du då och då slänger in ett löppass där du bara [...]

21 10, 2014

Biljetter till Tunnel Run 2014 – Extrasläpp

2017-05-18T21:10:29+02:00Av Andreas|Löpning, Träning|0 kommentarer

Köp nu! Extrabiljetter har precis släppts! Biljetter finns nu! Men bara nu. Nu är det dags för Tunnel Run! Nu är det dags att köpa biljetter till Tunnel Run 2014 i Stockholm. I skrivande stund kan du [...]

9 10, 2014

Brandmän riskerar bröstcancer

2017-05-18T21:10:29+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Att vara brandman ökar risken för cancer. Det här är ju just snyggt. Jag har precis mailat Kerstin Hultén för att försöka få tag på hennes utsålda bok "Maten som skyddar mot cancer" när det här klippet ironiskt nog når [...]

5 10, 2014

Svårigheten att välja när man är trött och hur du lurar dig själv.

2014-10-05T14:18:13+02:00Av Andreas|Övrigt, Träning|0 kommentarer

Cykel eller Hockey-bockey Efter ett helt galet dygn på brandkåren med 11 larm, står jag nu inför ett val. Antingen cykla hem (3,5 mil) eller släpa hockey-bockeyutrustning på tunnelbana, buss och tåg i typ 1,5 timmar. Känner mig [...]

23 09, 2014

Tävla med Team Superkroppen!

2017-05-18T21:10:30+02:00Av Andreas|Tough Viking, Träning|0 kommentarer

Vill du vara med på årets utmaning? Team Green Gigant. Metros lag på Tough Viking I maj 2015 ska Team Superkroppen.nu vinna Tough Viking. Vill du vara med? Vi söker deltagare som vill vara med på ett fantastiskt roligt [...]

11 09, 2014

Trick vid bristande motivation

2017-05-18T21:10:30+02:00Av Andreas|Kettlebell, Träning|0 kommentarer

Ett källargym. Inte alltid lockande. Motivation. Eller rättare sagt bristen på motivation. När jag vill träna men inte har tillräckligt med motivation, så brukar jag försöka lura mig själv med 10-minuterstricket. Jag går helt enkelt ner i gymmet [...]

1 09, 2014

Tough Viking – Så här vinner du

2017-05-18T21:10:31+02:00Av Andreas|Tough Viking, Träning|11 kommentarer

Tough Viking - 15km löpning med fruktansvärda hinder! Här har du en lista på Tough Vikings alla hinder och hur du skall träna för att klara dem! Hej! Nu kan du träna med Superkroppen inför framtida lopp! (Så himla [...]

27 08, 2014

Tough Viking – Hur du spöar Amerikanska Fotbollspelare

2017-05-18T21:10:31+02:00Av Andreas|Tough Viking, Träning|2 kommentarer

Amerikanska fotbollsspelare - Tough Viking Såg du?! Det blev bara mos av superkroppen! Amerikanska Fotbollsspelare Ett släkte som vet hur man buntar ihop folk i tid och otid. I ett av hindren på Tough Viking kommer du möta [...]

22 08, 2014

Övningar Hålla andan

2017-05-18T21:10:32+02:00Av Andreas|Tough Viking, Träning|10 kommentarer

Look mom! A fat-stabber! Att bli bättre på att hålla andan. Av någon anledning har du hittat hit och bestämt dig för att bli bättre på att hålla andan och då även bättre på att hålla andan i [...]

2 08, 2014

Tough Viking – Hemliga tricks!

2017-05-18T21:10:32+02:00Av Andreas|Övrigt, Tough Viking, Träning|7 kommentarer

Vill du inte drabbas av brakförlust över huvud taget så kan du göra på två sätt: 1: Genom att träna inför Tough Viking som fasen och bli ruskigt bra... 2: ...eller inse att tiden rinner iväg och att du behöver andra ess i ärmen. Superkroppens hemliga trick...

28 07, 2014

Att gå ned i vikt med PT-online

2017-05-18T21:10:33+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

För dig som tränar inför ett lopp. Det spelar egentligen vilket lopp du skall ställa upp i. Oavsett om det är Ångaloppet, Tough Viking eller bara några hundra meters löpning i grannskapet i en tävling mot din jobbiga granne, så [...]

25 06, 2014

Gamla vänner och kramp i låret

2017-05-18T21:10:34+02:00Av Andreas|Krönika, Löpning, Träning|4 kommentarer

Living it large in a trailer park Det är något speciellt med att bli äldre. Då har man per automatik möjlighet att träffa riktigt gamla vänner. De där vännerna som finns kvar, trots alla mot- och medgångar, och [...]

2 06, 2014

Tränar åt dig är tillbaka!

2017-05-18T21:10:35+02:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer

Kaboom! Vikter för dig som "tränar" Nu är konceptet "Tränar åt dig" tillbaka och du kan återigen få din feed i sociala medier fylld med hurtiga inlägg. Vill du tex visa omvärlden att du har börjat träna med [...]

12 11, 2013

Kettlebell – Pass 3 (Gruppträning)

2017-05-18T21:10:59+02:00Av Andreas|Kettlebell, Träning|0 kommentarer

Kettlebellpass på Balance i Solna Jag faller mina vänner till föga Jag har lyssnat på min vänner och deras råd att träna med proffs några gånger, innan jag kör igång för fullt hemma. Balance har en grym anläggning. Balance har [...]

11 11, 2013

Där ser man!

2013-11-11T09:55:54+01:00Av Andreas|Träning|0 kommentarer