Vilka vinterskor fungerar bäst för vinterlöpning? Jag har fått förmånen att testa: Inov-8 X-talon 212 Reebok All Terrain Super Nike Pegasus med Lunarlonsula och, som referens, Vibram fivefingers. Här kommer testet!
Tough Viking kör en bana i Åre den 21 mars 2015. Jag ska först och främst berätta att det saknas elhinder! (Åh! Det gör mig överlycklig!) Troligtvis kommer sladdarna, som levererar läskig ström, inte funka när de är i kontakt med snö. Läs mer här..
Running, en lista på Spotify för dig som gillar att springa till musik. Listan låtar ändras efter ett noga utprövat system som i korthet går ut på att: Låtar jag ledsnar på plockas bort, nya dyker upp kontinuerligt men orgelbundet, några får en tillsynes permanent plats och inspirationen kommer från dunka-dunka på radio. (Som min farfar uppgivet hade uttryckt sig.)
Vill du göra chokladbollar som innehåller omega-3, kostfiber, protein och choklad (såklart!) så har du receptet här. Nu kan du mumsa chokladbollar hela veckan och formligen känna hur musklerna växer. (Nästan!)
GRIT i Åkersberga Träna i grupp. Värsta bästa! Jag har ett gym som i vanlig ordning tjänar multum på att jag aldrig utnyttjar mitt kort. Träningen på jobbet, cyklingen, simningen och utomhuslöpningen brukar ta sin beskärda del av [...]
Tävla med Superkroppen och Jävligtgott.se! Ett riktigt smarrigt recept med bönpasta och halloumi. Tillsammans med blandade bönor, haricoverts och rucola får du en måltid som är helt fantastisk! Du behöver till 4 portioner...
Den här chokladkakan får sin konsistens från ägg och mandlar, sin sötma från dadlar och toppas med riktiga bomber av antioxidanter. (Hallon, blåbär och 90% choklad) Alltså, du kommer tacka dig själv varje gång du äter den här chokladkakan!
Träna tillsammans med brandmän, räddningsdykare, kostrådgivare, personliga tränare och fantastiskt trevliga instruktörer! Under ett par månader kommer du kunna komma i ditt livs form! Läs mer här om Sveriges mest kompletta träning! *
Nike ha släppt ett par retrodojor, limited edition så det förslår, och slängt på en high-techsula. En upphottad Pegasus med Lunarlon alltså! (Ingen fara, det här lät som grekiska för mig också i början)
Träningsschema - Våren 2015 I kalendern kan du se kommande träningspass. Du väljer månad genom att klicka på Next och Back. För pekaren över datumet för att läsa mer om varje pass. [gcal id="4195"] Obs! Bokning/Avbokning senast 3 timmar innan [...]
Träningsschema för maximal muskelbyggande på en månad. Helt fritt att ladda ner! Schemat räknar även ut din procentuella utveckling under en månad.
Idag har jag och Johan finslipat banan. En av pelarna i laget. När gruppen samlas nästa gång kommer banan vara mer perfekt än någonsin! Vill du tjuvträna så får du två sköna tips här. Ta dig först och [...]
Click to download. 100 chins om dagen... ... håller doktorn borta från.. Ja, precis, från vad? I ett mycket svagt ögonblick tackade jag ja till en så kallad challenge. Inga direkta nomineringar eller insatta pengar, bara massor av [...]
Dina nyårslöften vill ha lite uppmärksamhet! 100 chins om dagen. Hur svårt kan det vara? Lyckas med dina mål! Lovade du lite för mycket på nyår? Ingen fara! Här kommer några vettiga tips du kan utgå ifrån. S.M.A.R.T. [...]
Gott nytt år! 2015 kommer bli ett fantastiskt år! Jag känner det på mig!
Lax med täcke av pesto och färskost. Med bönpasta, keso och sallad. Ugnsbakad lax med pesto och färskost Det här är en supergod och fantastiskt enkel variant på ugnsbakad lax. Du tar helt enkelt en laxsida, lägger den [...]