Fasta i 72 timmar – Så här kändes det
Det finns mängder med fördelar av att fasta, och fasta är något naurligt. Här kan du läsa mina upplevelser av att inte äta under tre dygn.
8
07, 2019
8
07, 2019
Ketostix – Så här funkar de
Ketostix - För att se om du är ketos Ketostix är reagensstickor för urinanalys. Ett mycket enkelt och snabbt sätt att testa din urin för att se om kroppen gör sig av med överskottet av ketoner. Detta inträffar vid några [...]
30
03, 2019
OCR Golden Trophy – 6 april – Stenungsund
OCR Golden Trophy - 6 april Trots att några inomhuslopp, och lopp utomlands, gått av stapeln så känns det ändå som att OCR-säsongen börjar med OCR Golden Trophy i Stenungsund. Ett mytomspunnet lopp som lockar stora delar av [...]
11
03, 2019
Skulle du våga vända på lappen?
Tänk om du hade en magisk papperslapp! Jag har så länge jag kan komma ihåg, vid jämna mellanrum, tvingat mig att tänka på en papperslapp. Lappen ligger på ett bord, den är upp och ner och på den [...]
6
03, 2019
Att fördubbla sitt testosteron på en månad – Sammanfattning
En månad efter testosterontestet. Dags att krypa till korset. Jag är nervös som ett förskolebarn. Några minuter kvar till avfärd, tandborstning och telefonen ringer. Dåligt besked, läkaren är sjuk. (Sjuk? Han är ju för tusan läkare!) Får [...]
2
03, 2019
Öka testosteronproduktion – 9 tips
Öka testosteron? Misstänker du att dina nivåer av testosteron är lägre än vad de borde? Här får du tips på vad du ska göra för att öka nivåerna
28
02, 2019
Öka dina testosteronnivåer – Undvik detta
Undvik detta - för att öka ditt testosteron! Det finns många saker du ska undvika om du vill behålla dina testosteronnivåer. Några känner du säkert till men jag garanterar att du inte har koll på alla!
23
02, 2019
Testosteronbrist – Vilka sjukdomar kan ligga bakom testosteronbrist?
Vilka sjukdomar kan orsaka låga nivåer av testosteron? Och vilka sjukdomar kan du drabbas av, om dina nivåer sjunker? Det är inte så troligt att du har någon av dessa sjukdomar utan att veta om dem, men det är klart värt att kika närma på dessa killers..
23
02, 2019
Öka ditt testosteron naturligt
Testosteron är ett hormon som både män och kvinnor behöver för sitt välbefinnande. På den senaste läkarundersökningen via brandkåren tog jag ett test för att bevisa vilka höga nivåer jag hade. Resultatet skulle visa sig oerhört nedslående och plötsligt kanske jag är precis som många andra män i min ålder...
9
02, 2019
Resultat Arena Run 2019
Här hittar du resultatet från Arena Run 2019. Arena Run är en inomhustävling som brukar räknas som starten på OCR-säsongen, även om tävlingen i sig är mer av en löpartävling. Sprang du? Här hittar du ditt resultat.
9
02, 2019
Spartan Sverige – Åre – 8 November
Spartan Ultra World Championship 2019 i Sverige! Den 8 november blir det en vikingadrabbning i kallaste norr, där endast de tuffaste överlever. (Enligt spartan själva) Ett uthållighetsevenemang som kommer att ge deltagarna möjlighet till ett fantastiskt äventyr under 24 timmar.
8
02, 2019
Crossfitinspirerad OCR-träning
OBS! Denna sida innehåller reklam från andra företag och/eller affiliatelänkar. Snabbinfo för mobilen Här har du kortfattad info att klippa/klistra rakt ner i dina mobilanteckningar: Stående Rodd - 15 Kcal Gymsläde - 2 X 30 meter [...]
5
02, 2019
Träna för att slippa alzheimer
Det finns ett par saker jag funderar på. I perioder till och med dagligen. Att vi, som västerländska människor, envisas med att äta dåligt, hoppa över att träna och sen rycka på axlarna åt sjukdomarna som kommer som ett brev på posten, är just en sådan sak. Vi kan rabbla siffror som du kommer tro på, men inte bry dig om.
25
01, 2019
Dalsjö Hinderbana – By Tough Race Sweden
Dalsjö Hinderbana - By Tough Race Sweden Hinderbanan ligger ca 5km öster om Borlänge. Anläggningen har tre olika banor: Blå 1,5km, Röd 2,2km och Svart 3,4km med totalt 34 hinder.
24
01, 2019
OCR 24 – Stockholm den 8 juni
OCR 24 Sthlm genomförs på Runbyspåret i Upplands Väsby den 8 juni. Tävlingen pågår ett dygn och det är en tävling för lag om 3 eller 4 personer. Du hittar mer information här:
18
01, 2019
Ultimate OCR går upp i pris den 31 januari
Den sista januari höjs priset! Säkra din plats nu innan priset flyger iväg! Den 4 maj går hinderbaneloppet Ultimate OCR av stapeln i norra Stockholm. Det är ett OCR-lopp för dig som älskar skogslöpning och utmanande hinder. [...]